jak zmierzyć

kwoka, możesz zmierzyć cyrklem jak masz i przenieść wymiar na kartkę i zmierzyć, albo pożycz od taty suwmiarkę ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2014-03-01 19:20:36

widzę, że zostałam źle zrozumiana tak jak napisałam to chude zdjęcie łapki jest sprzed 10 lat kiedy była właśnie zbyt chuda, wręcz anorektyczna i bez mięśniowa i do tego wracać nie chcę, jedynie zastanawiam się czy to, że nigdy nie miałam tendencji do tycia w rękach a utyłam i trzyma się właśnie tam nie jest objawem jakiś zaburzeń hormonalnych [...]

Akneraj nie wyczujesz, nie raz zauwzylam, ze tetno ma sie nijak do naszego pocenia sie, do uczucia zmeczenia. Ale mozesz sama zmierzyc taki zakres tetna na nadgarstku, gorzej przy 90% Kika Dobrze jest Jedz jak masz ochote w tym zakresie, przeciez nie trzymasz kazdego posilku i dnia w tym samym zakresie co do grama

[...] końca roku z powodu operacji kręgosłupa, będzie zawodnik zagraniczny. - Nie ma już praktycznie Polaków w tej kategorii wagowej, skłonnych rywalizować z takimi zawodnikami jak Michał. Dlatego zdecydowaliśmy się na opcję zagraniczną. Będzie to naprawdę dobry zawodnik i wynik tego pojedynku jest sprawą otwartą - powiedział Lewandowski. Co dalej? [...]

[...] kulę.. Bierz ją :-) Wpadłeś w orbitę żeliwa i ulegasz przyciąganiu. Fajnie jest mieć jedną za ciężką kulę. Swingi, cleany, wiosłowanie - a potem nawet się nie obejrzysz jak zaczną się jerki, push pressy czy TGU. Rosyjscy/radzieccy szkoleniowcy mówili, że prawdziwy sukces zaczyna się gdy wyrobisz w trenowanym potrzebę treningu i stawiania [...]

Tabelka w tym tygodniu 2 dni wcześniej, bo na wyjeździe nie będzie jak się zmierzyć. Wszędzie spadki - myślę, że zeszła woda z mięśni po przerwie od siłowni, stąd minusy, ale na psyche robi dobrze ;). Głupi ten człowiek, jak nie wiem co... /SFD/Images/2015/7/16/fb0eba3865f94476b6a76b3eb6e3b3ea.jpg

Jaką sw ? Ruszam na bjj od wrzesnia Taj , nie mam zamiaru nic w tym zmieniać - preferuje jednak napieprzanie się po gębie A co to, i jakie możliwości oferuje ? Coś ala "murzyńskie place zabaw" - ogólnie zapowiada się mały powrót do korzeni dla Shinjiego http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH88-9X8 Chociaż i tak zaraz tu Cokta wpadnie [...]

arni w pasie słabo leci jakies pewno 85-6cm bedzie, musze dokładnie zmierzyc, ale te kvrewskie boczki wszystko psuja a nie chcą sie plaic;/ tak jak juz nie raz pisałem kokosów nie ma, ale obcinałem powoli klorie, waga na początku starsnzie powoli leciała przez pierwsze 4-5 tyg to ze 2,5kg spadła tylko dziś jak stanałem na wadze to pokazało [...]

[...] ok 5. W pierwszej serii myślałam, że jest 15 kg bo nie zauważyłam dodatkowych obciążeń i był smuteczek że tak ciężko bo ledwo poszło. 6. ok 7. szkoda, że się nie da kąta jakoś zmierzyć, żeby sobie progres zanotować :D 8. Ok. Zrobiłam tylko jedną serię bo jak się położyłam na macie to mi się tak dobrze zrobiło, że wolałam poleżeć i się [...]

[...] Na dodatek udało się kilka razy pokonać ścianę, a tych ścian boje się najbardziej. Ogólnie świetny trening. Oczywiście nie zawsze wszystko wychodziło, ale wiem że jak się postaram to dam radę :-D Zrobiłam też dziś pomiary i nie ma żadnych zmian w porównaniu do tego, co wrzucałam na początku dziennika. Jedynie waga 0,5kg na plus więc [...]

[...] sie bez bicia, ze zgrzeszylam @@-) \-) mam dzisiaj urodziny i zjadlam malego pierniczka i dwie trufle poza malym wyskokiem w postaci malutkich slodkosci, reszta byla jak najbardziej na plus :D Jestem w szoku bo dzisiaj po kulku dniach zastoju zrobilam 30 minutowy Orbitek po treningu wlasciwym /-) ciesze sie bardzo z tego powodu, biorac [...]

[...] W końcu McGregor i Poirier walczyli już ze sobą, a McGregor znokautował Poiriera w pierwszej rundzie. Możliwe, że "The Notorious" może postrzegać prawdziwą walkę z Poirierem jako ryzykowną, nisko opłacalną propozycję dla niego. Jednak Poirier się z tym nie zgadza. Uważa on, że rewanż to walka, która ma największy sens dla McGregora, ponieważ [...]

[...] x2, woda, herbata czarna x1 Warzywa: kapucha kiszona Suple: multi-pack /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40f82d0a178742f985ed9a5d15da974e.png No i kurka, POMIARY! Ciągle zapominam, jak nie zmierzyć, to wkleić. Niedługo co prawda, wypada zrobić nowe, ale dla formalności: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cf300c349cf4b7dbf6b17629061a442.png Zmieniony przez - tylda [...]

Iza ja tych ryb to sporo jadłam @-| Jak któregoś dnia w trakcie się zważyłam to miałam 1,5kg na plusie - czarna rozpacz. Potem skonstatowałam, że na wieczór najadłam się mocno solonych śledzi w ilości słusznej. Muszę się zmierzyć ale wagowo teraz jestem w tym samym miejscu co 5 dni temu. No i jeszcze dochodzi fakt, że @ się zbliża.

[...] pół godziny po wyjściu z siłowni a może nawet czybcjej (mieszkam 10 minut spacerkiem od mojego GYM ) Więc wypicie nawet samego białka a następnie wypad do rzeźnika przed tym jak zamknie swój sklepik żeby zakupić ze dwa kg. piersi z kury to chyba nie wykroczenie . Morales wyciągasz pochopne wnioski : Ja piszę tylko o sytuacji kiedy zastępuje się [...]

[...] więc 2,5kg wystarczyło żeby je spompować aż miło SUPERSERIA NA BARKI Szczerze wyznam że ta SSeria daje w dupe Myślę że tu progres powinien być co 1,5 kg MŁOTKI Tak jak pisał Wodyn robiłem energiczniej ruchy podnoszące ,wolniej zaś negatywy . PROSTOWANIE RAMION Bezproblemowo zapas ciągle duży WIOSŁOWANIE JEDNORĄCZ ugięte kolana od [...]

[...] niuansów jego kontraktu z WWE, ale White powiedział, że jeśli Lesnar będzie chciał walczyć w UFC, to sprowadzi go z powrotem. „On ma 43 lata i ma dużo pieniędzy. Nie wiem, jakie są jego plany i w jakim stanie jest jego ciało, ani nic z tych rzeczy. Jak mówiłem, nie rozmawiałem z nim. TMZ zapytało mnie o to, ponieważ jego umowa dobiegła końca, a [...]

ajj miałem jeszcze coś dodac i edytowac, ale już nic nie zrobie xd to napiszę tu: kurfa większy jakiś się wydajesz na tym filmiku z młotków, jak teraz z wagą stoisz? takie pytanie, ile masz w przedramieniu? mozesz zmierzyc? bo spore się wydaje

Ok więc nie będę wliczać :-) Hmm w sumie z tą temperaturą w normie to nigdy się w to nie zagłębiałam, zawsze mierzę temperaturę jak już mi jest jakoś "dziwnie" i wtedy zazwyczaj mam już ok. 37.. (nie mówię tutaj o stanie rozwiniętej choroby, gdzie mogę mieć i nawet 39 stopni) przy takiej temperaturze odczuwam już różnicę między "normalnie" a [...]

nie zapomnij sie rano zmierzyc po tej diecie zanim zaczniesz jeśc :-) możesz, pewnie, nawert z yzem, przeciez ryz mozesz, jak ci kapusta nie zaszkodzi :-)